jak gif

Indyk był zawsze pod tym względem lepszy (zdrowszy) od kury, ale nie mam info z najnowszej ręki jak to obecnie wygląda

W indyki tez nie oszczedzaja hormonow. Jak sie chce zeby indyk dorosl do ponad 20-25kg i w miare szybko to niestety na samej paszy nie urosnie. Ale jesli chodzi o mieso to jakosciowo i tak jest lepsze od kurczaka. Co do ekologicznych, prawda sa duzo zdrowsze ale to nie jest tak ze w nie kompletnie nic nie laduja chemii. Pewne srodki sa dostepne i [...]

Otóż to, gorzej jak się jadło 800g-1kg dziennie co do indyków to przypuszczam, że sprawa wygląda bardzo podobnie.

jato 400G dziennie ale nie wyborazam sobie jak to zastąpić ehh ale twoja dawka iście końska była

[...] ważę 10 kg więcej, zmieniłem dość mocno sposób odżywiania, czuję się dobrze i nie mam zamiaru redukować ja to widzę inaczej. był cel do osiągnięcia i się udało. efekty są jakie są - możesz nazwać to anoreksją, Twoja sprawa. nie pisałem ani razu, że jest zaiebiście i w ogóle rewelacja, bo doskonale sam sobie zdaję sprawę, że było mega chudo. [...]

Jak poobserwujesz okoliczny sklep monopolowy to przekonasz się, ilu ludzi żyje bez wątroby i jakoś sobie radzą

[...] Niestety mocno sobie pomogłeś w tym stanie drakońską dietą i ciężkim treningiem. Organizm się mocno osłabił, no i zaczął się sypać. Wpływ białka na ludzi badali już mnóstwo razy, miliony trenujących na świecie jedzą je w ogromnych ilościach i jakoś żyją Bo jakby chorowali i umierali to już dawno by chodziła opinia o zabójczym działaniu białka.

Pewnie tak było. Nie zmienia to faktu, że profilaktyka wskazana. Badania co pół roku i z głowy. Ja się załamałem, bo tylko poświęcałem żeby jakoś wyglądać a teraz i tak jak kupa. Zastanawiam się czy pracować dalej jako personalny Także dbajcie o zdrowie.

Olo:"Aduina, wiadomo Po prostu pisałem generalnie o takich zwykłych ćwiczących jak ja, wielu moich znajomych czy może nawet Ty (chyba, ze masz zapędy do tworzenia własnych układów), którzy tylko powtarzaja te ruchy, niewiele do tego wnosząc" Może na razie nie mam Ale i jeśli chodzi o fighterów to nie każdemu jest dane zostać mistrzem i [...]

no toż napisalem ze t osie mija z gino, ale moze autorowi chodzilo nie o gino moze tylko zwykly tluszcz bo wlasnie nei wiem jak gh mogloby je zmniejszac.. no co do komorek sie zgodze- zwieksza ich rozmaiary i zwiększa częstośc mitoz

Ahoj. Witam na pokladzie :D Jako ze samej tak smutno to uznałyśmy ze w grupie będzie fajniej, zwłaszcza ze już się do siebie przyzwyczailymy :) a poza tym jak to mowią „ W kupie sila ” . Tak wiec krotko o mnie . W sumie mogłabym napisac tyle co Stekat „ Mam na imie Monika i jestem treningoholiczką” :) [...]

Pavel ostatnio robilam na jeszcze wezszych niz te na filmiku i bylo jakos niewygodnie.a ta szerokosc chyba w miare wygodna . myslalam ze predzej napisze ktos ze za waskie ale faktycznie na filmiku sa szersze niz mi sie wydawalo podczas cwiczenia. Bic44 popracuje nad glebokoscia ale jeszcze jestem za slaba, bo jak probowalam glebiej zejsc [...]

nadrabiam wypiski :) Chyba wszystkie ostatnio jestesmy zabiegane. Kasia siedzi cicho. Monia cos tam czasem napisze. A ja znowu mam tryb zycia przestawiony. Chodze spać o 7 rano wstaję o 14 Wreszcie zakupiłam sobie porządne buty do biegania, więc od zeszłego tygodnia staram się biegać regularnie. Jak na razie ciężko nazwac to poważnym [...]

[...] zakwaszone mocnooo Cala nieprzespana noc + okres . Myslalam ze bedzie trening do d*** i nie dam rady powalczyc w RDL a poszlo calkiem gladko Udalo mi sie odzyc po tym jak rano sie czulam beznadziejnie i trening moge zaliczyc do udanych ------------------ Karol jako ze motywacja to ogromna czesc sukcesu to dobrze ze wrocila w takim razie [...]

jak narazie tych moich startów nie wiele 1. bieg niepodległości w warszawie 10km 2009r 2. pół maraton warszawski marzec 2010 3. bieg niepodległości w warszawie 10 km 2010r 4. no i w marcu kolejny pół maraton jak nic mi planu nie pokrzyżuje co do żeń szenia, popij piwem ostatnio mój znajomy był na antybiotyku to piwem normalnie popijał leki i [...]

[...] marca biore się za redukejszon także bardziej się do biegania przyłoże, poświęce temu więcej czasu bo teraz mało go mam będe planował zbicie ok 12 kg fatu, więc zapowiada się ciekawie widze że jesteś typowym długodystansowsem, tak samo jak i ja jak wejde na obroty powiedzmy na 5km to nie zwalniam, i co najgorsze nawet zafiniszować nie potrawie

ja jak cisnąłem 5litrów dziennie, to wieczorem dobre 10-15 razy Janusz, mysle że tak, bo będzie Ci poprostu lżej:p zaraz będziesz się podciągał tyle samo razy z obciazeniem co bez wczesniej:) zrób sobie za jakiś czas mały teścik i bez sie podciągaj na maxa i potem np. za miesiąc z obciązeniem znowu spróbuj bez;) ja osobiście zaleznie od [...]

[...] Ponieważ jednak prawdziwy kulturysta będzie zapewne ćwiczył do końca życia, a może nawet jeszcze dłużej, z tego też względu musi on dbać o takie "drobiazgi" jak ścięgna i stawy w pierwszym rzędzie. O ile nadwerężone mięśnie dają się z czasem zregenerować bez kłopotów, to ścięgna, a w szczególności stawy nie są już na regenerację [...]

[...] najczesciej ustawiony najdalej od LOS ( czyli wyimaginowanej linii ktora tworzy lezaca pilka) ma on 2 główne zadania: 1) odebrać/złapać piłkę od rozgrywającegoi biec jak nakazuje dana zagrywka(czyli umowiony sposob zaskoczenia przeciwnika) 2) wspomóc ochrone rozgrywającego, czyli jak gracze linii ataku starac sie powstrzymac nacierajacych [...]

[...] cześć i dziękuję. Wiesz, moja figura nie przywołuje miłych wrażeń ale wiem, że jest to do wypracowania. Aktualnie czytam, szukam.. co by tu z treningiem zrobić i wtedy jak będzie komplet (dieta niby już jest, choć tu jeszcze mam nadzieję Specjalista ją sprawdzi) to od poniedziałku START. Mam nadzieję, że do tego czasu ze wszystkim się [...]